近年、健康志向が高まりジムやご自宅で筋力トレーニングをする方が増加しています
特に夏に向けて、ダイエットのために始める方も多いのではないでしょうか
「筋トレで歯は大丈夫?」ってこの2つにどんな関係あるのと
疑問に思う方がいらっしゃるかとおもいます
実は歯を守るためにとっても重要な関係があるんです
トレーニング中に体力や体制がつらくなったときや、力を入れようとするとき
無意識に歯を食いしばっていませんか
くいしばり時の咬合力はとても強く、歯が摩耗して削れてしまっていたり、
勢いなども加わると、歯が欠ける・折れるといった状態になってしまうこともあります
最悪の場合、むし歯や歯周病でなくても抜歯を余儀なくされてしまう可能性が、、、、
セルフケアを丁寧にしていて、定期検診もしてるのに、そんなの悲しいですよね
なので、対策として、トレーニング時のスポーツ用マウスガードの着用をおすすめします
マウスガードを装着することでトレーニング時の食いしばりによる
歯や歯肉への負担を軽減させることができます
当院は、愛知県歯科医師会「マウスガード認定登録歯科医」として、
マウスガードを作製しておりますのでお気軽にご相談ください
※スポーツ用マウスガードは保険適用外(¥11,000~)となりますので予めご了承ください。
宮本歯科
052-411-8054
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